Retreats
Coaching und Yoga in Berlin und Brandenburg, Retreats
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Retreats.

Ich lade dich dazu ein, einfach zu sein! Gönne dir in einer kleinen Gruppe von drei bis fünf Frauen eine Auszeit und gewinne Abstand vom Alltag und von alten Mustern. 80 km nördlich von Berlin zwischen Meseberg und Lindow, direkt im wunderschönen Ruppiner Wald- und Seengebiet, ist ein architektonisch liebevoll gestalteter Wirkungsort entstanden – ein modernes Holzhaus von einem großen sonnendurchfluteten Grundstück umgeben, am Rande eines Naturschutzgebiets. Du kannst verschiedene Angebote des yogischen Lebensstils kennenlernen und dich für neue kraftvolle Gewohnheiten öffnen. Du kommst in Kontakt zu dir selbst und zur Natur und tankst Energie, um dein Leben bewusster und selbstbestimmter zu gestalten.

Das Haus ist ca. 100qm groß, verfügt über 2 Bäder und 3 Schlafzimmer. Zwei davon können als Doppelzimmer oder Einzelzimmer genutzt werden und teilen sich ein Bad. Das dritte Schlafzimmer verfügt über ein eigenes Bad und ein hohes und breites Sitzfenster. Es kann von einer Person belegt werden. Die Küche lädt mit ihrem großzügigen Essbereich und einem großen (oder hohen und breiten? Wg. Doppelung?) Sitzfenster zum Verweilen ein. Im hellen freundlichen Yogaraum stehen Schurwollmatten, Meditationskissen und Wolldecken zur Verfügung. Draußen auf zwei großen Terrassen und der Wiese ist ausreichend Platz zum Sonnenbaden, Chillen und Lesen.

Während des Retreats kannst du verschiedene Angebote des yogischen Lebensstils kennenlernen und dich für neue kraftvolle Gewohnheiten öffnen. Du kommst in Kontakt zu dir selbst und zur Natur und tankst Energie, um dein Leben bewusster und selbstbestimmter zu gestalten.

Das erwartet dich:

• Kursleitung, Begleitung, Gespräche, Informationen

• Ein geschützter Raum der Begegnung mit gleichgesinnten Menschen

• Eine herzliche Atmosphäre, in der du dich gut aufgehoben fühlst

• Ishnaan – „kalte Dusche“ am Morgen, um die Lebensgeister zu wecken – es gibt die Möglichkeit, im 10 Min. fußläufig entfernten Huwenowsee zu schwimmen (nach Jahreszeit)

• Kundalini Yoga, Pranayama, Tiefenentspannung, Meditation – du stärkst dein Drüsen- und Nervensystem und bringst Körper, Geist und Seele in Einklang

• Der Zauber eines Kraftortes mitten im Naturpark Stechlin-Ruppiner Land

• Ein dem Monat entsprechendes Kraft- und Naturritual für die Seele

• Bewusstes Atmen und Gehen in der Natur

• Wanderungen in der Umgebung (fußläufig sind mehrere Seen zu erreichen und zu umrunden), Schwimmen im See, Sonnenbaden auf der Terrasse, Ausflüge, z.B. zum Schloss Meseberg, Gut Zernikow, zur Klosterruine Lindow

• Übernachtung inkl. Wäsche und Endreinigung

• Yogaraums inkl. Yogamatten (sowohl rutschfest aus Kunststoff als auch aus Schurwolle), Decken, Meditationskissen, Gemeinschaftsküche, Terrassen, Garten, Parkplätze (direkt vor dem Haus)

• Ausgewogene vegetarische Ernährung, die den Reinigungsprozess auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene unterstützt (ich suche Rezepte aus, kaufe alles ein, und wir bereiten gemeinsam die Mahlzeiten zu)

• Wasser, Tee, Snacks/Obst für zwischendurch

 

• Bei Bedarf kannst du ein Einzelcoaching dazu buchen – um deine Ressourcen zu aktivieren, die du dann im Alltag als Kraftquellen nutzen kannst

 

Das Retreat richtet sich sowohl an Anfänger, die mehr über die Wirkungsweise von Kundalini Yoga erfahren wollen, als auch an Menschen mit fortgeschrittenen Erfahrungen, die Ihre Yoga- und Meditationspraxis vertiefen möchten.

Die ersten Retreats haben bereits in kleinen Gruppen von liebenswerten Frauen in 2023 stattgefunden.

Alle Termine für 2024 findest du unter Aktuelles.

Bildergalerie

Die Umgebung

Das Haus

Das Essen

Kontakt

 

Christiane Eske

E-Mail: christiane@christiane-eske.de

Telefon: +49.178.4326225

www.christiane-eske.de

www.kundalini-yoga.berlin