Ich lade dich dazu ein, einfach zu sein! Gönne dir in einer kleinen Gruppe von drei bis fünf Frauen eine Auszeit und gewinne Abstand vom Alltag und von alten Mustern. 80 km nördlich von Berlin in Baumgarten zwischen Meseberg und Lindow, direkt im wunderschönen Ruppiner Wald- und Seengebiet, ist ein architektonisch liebevoll gestalteter Wirkungsort entstanden – ein modernes Holzhaus von einem großen sonnendurchfluteten Grundstück umgeben, am Rande eines Naturschutzgebiets. Du kannst verschiedene Angebote des yogischen Lebensstils kennenlernen und dich für neue kraftvolle Gewohnheiten öffnen. Du kommst in Kontakt zu dir selbst und zur Natur und tankst Energie, um dein Leben bewusster und selbstbestimmter zu gestalten.
Das Haus ist ca. 100qm groß, verfügt über 2 Bäder und 3 Schlafzimmer. Zwei davon können als Doppelzimmer oder Einzelzimmer genutzt werden und teilen sich ein Bad. Das dritte Schlafzimmer verfügt über ein eigenes Bad und ein hohes und breites Sitzfenster. Es kann von einer Person belegt werden. Die Küche lädt mit ihrem großzügigen Essbereich und einem großen (oder hohen und breiten? Wg. Doppelung?) Sitzfenster zum Verweilen ein. Im hellen freundlichen Yogaraum stehen Schurwollmatten, Meditationskissen und Wolldecken zur Verfügung. Draußen auf zwei großen Terrassen und der Wiese ist ausreichend Platz zum Sonnenbaden, Chillen und Lesen.
Während des Retreats kannst du verschiedene Angebote des yogischen Lebensstils kennenlernen und dich für neue kraftvolle Gewohnheiten öffnen. Du kommst in Kontakt zu dir selbst und zur Natur und tankst Energie, um dein Leben bewusster und selbstbestimmter zu gestalten.
Das erwartet dich:
• Ishnaan – „kalte Dusche“ am Morgen, um die Lebensgeister zu wecken – es gibt die Möglichkeit, im 10 Min. fußläufig entfernten Huwenowsee zu schwimmen
• Kundalini Yoga, Pranayama, Tiefenentspannung, Meditation – du stärkst dein Drüsen- und Nervensystem und bringst Körper, Geist und Seele in Einklang
• Ausgewogene vegetarische Ernährung, die den Reinigungsprozess auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene unterstützt
• Bewusstes Atmen und Gehen in der Natur
• Wanderungen in der Umgebung (fußläufig sind mehrere Seen zu erreichen und zu umrunden), Schwimmen im See, Sonnenbaden auf der Terrasse, Ausflüge, z.B. zum Schloss Meseberg, Gut Zernikow, zur Klosterruine Lindow
• Bei Bedarf kannst du ein Einzelcoaching dazu buchen – um deine Ressourcen zu aktivieren, die du dann im Alltag als Kraftquellen nutzen kannst
Das Retreat richtet sich sowohl an Anfänger, die mehr über die Wirkungsweise von Kundalini Yoga erfahren wollen, als auch an Menschen mit fortgeschrittenen Erfahrungen, die Ihre Yoga- und Meditationspraxis vertiefen möchten.
Die ersten Retreats haben bereits in einer Runde von liebenswerten Frauen im Mai und Juli stattgefunden. Die nächste Retreats finden im August und Oktober statt.
Alle Termine findest du unter Aktuelles.
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Das Haus
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