Was wäre, wenn …
- du von den vielen Tänzen, in denen Du immer wieder stolperst, die findest, dir tatsächlich wichtig sind und diese vervollkommnest?
- dir ein echter tiefer Dialog mit Dir selbst gelingt?
- du mehr Klarheit, Energie und Mut für deine Projekte in deinem Alltag gewinnst?
- du mit Freude und Leichtigkeit durch dein Leben tanzt?
- sich das so positiv auf dein Berufs- und Privatleben auswirken würde, dass du anhaltend in der Welt, in der du lebst, wirken kannst?
Der Tanz deines Lebens – welcher ist dein Lieblingstanz?
Viele Frauen sind hervorragend qualifiziert und wollen sowohl im Privat- als auch Berufsleben ihre “Frau” stehen. Sie sind sehr engagiert und wollen die Welt mit Ihrem Potenzial aktiv mitgestalten. Doch oft mangelt es ihnen an Fokus, um ihre vielen Ideen effektiv umzusetzen. Sie tanzen auf zu vielen Hochzeiten. Dann fehlt Ihnen die Energie, um alle ihre Projekte zu verwirklichen.
Häufig sehen sie sich selbst deshalb nicht als Gestalterin ihres Lebens. Sie haben zwar die Freiheit, Ihre Zukunft zu gestalten, aber sie finden ihre Herzensprioritäten nicht. Sie wollen zu viel auf einmal und können sich nicht entscheiden. Sie sind nicht in Kontakt mit ihrem Herzen und ihren echten Bedürfnissen. Das hindert sie letztendlich, ein wahrhaft sinnerfülltes Leben zu führen. Ihnen fehlen eine gute Selbstfürsorge, einfache Strategien und kraftgebende Gewohnheiten, um ihre Ziele zu erreichen.
Werde die bewusste Schöpferin deines sinnerfüllten Lebens!
Im Herzensdialog entwickelst du neue kraftvolle Gewohnheiten, die dich dabei unterstützen, mit deinen Stärken und Fähigkeiten deine Vision umzusetzen. Du findest dein jetzt passendes Einsatzgebiet, um in dieser Welt nachhaltig zu wirken. Bestimmte Techniken helfen Dir dabei, immer wieder deine Prioritäten zu finden.
Ich bestärke und inspiriere dich in deinen unterschiedlichen Lebensübergängen. Du gewinnst Energie, Selbstwert und Mut für deine nächsten Schritte, Klarheit über deine Möglichkeiten und kannst deine Energie managen und deine Ziele umsetzen.
Ich biete dir einen geschützten Raum, damit du in deinem Leben kontinuierlich Platz und Zeit für deine Herzensprioritäten schaffen und dich dadurch kraftvoll entfalten kannst.
Mein Angebot für dich:
Mein Angebot richtet sich ganz individuell nach Deinen Bedürfnissen:
- Einzelcoaching à 90 Minuten
(Kosten: 150 Euro)
- Coachingpakete: Einzelcoachings à 90 Minuten über einen längeren Zeitraum: Ich begleite Dich je nach Bedarf über einen individuell festgelegten längeren Zeitraum, z.B. drei, sechs oder 12 Monate
Coachingpakete:
Self-Compassion
Für Kund*innen, die ihre Energie managen wollen, indem sie neue kraftvolle Gewohnheiten entwickeln.
Leistungen:
Neue kraftvolle Gewohnheiten
entwickeln
(Journaling, Meditationen, Achtsamkeits- und Körperübungen).
3 x 90 Minuten Online-Coaching,
Schriftliche Dokumentation,
Arbeitsblätter,
inkl. Messenger oder Email Support zwischen den Coachingeinheiten,
Umfang: 1 Monat.
Was hast Du davon?
- Du kommst in Kontakt mit deinen Gedanken, Gefühlen und deinem Körper
- Du steigerst deine Selbstwahrnehmung und dein Selbst-Mitgefühl
- Du managest dein Energieniveau (durch einen gesunden Wechsel von Anspannung und Entspannung)
- Du pflegst und baust positive Emotionen aus
- Du aktivierst und stabilisierst deine inneren Ressourcen
- Du übernimmst Verantwortung für dich selbst und dein Leben und förderst deine Selbstwirksamkeit
(Kosten: 420 Euro)
Self-Worth
Für Kund*innen, die Ihre Energie managen und Klarheit über Ihre Potentiale und Möglichkeiten gewinnen wollen.
Leistungen:
Neue förderliche Gewohnheiten
etablieren
(Journaling, Meditationen, Achtsamkeits- und Körperübungen),
Vision entwickeln,
Potenziale erkennen,
Ziele setzen.
7 x 90 Min. Online-Coaching für nachhaltigen Erfolg.
Schriftliche Dokumentation,
Übungsblätter,
inkl. Messenger- oder Email-Support zwischen den Coachingeinheiten,
Umfang 3 Monate
(Self Compassion plus 2 weitere Monate).
Was hast Du davon?
- Du gewinnst Klarheit über deine Visionen, dein Warum, deine Werte, Stärken, Möglichkeiten und Ziele
- Du setzt dich mit deinen Hindernissen auseinander, die dich davon abhalten, deine Ziele zu erreichen
- Du aktivierst deine Ressourcen, indem du dir vor Augen hältst, was du in deinem Leben schon gemeistert hast
- Du entwickelst neue förderliche Gedanken und gewinnst neue Handlungsmöglichkeiten
- Du wirst dir darüber bewusst, was du wert bis
(Kosten: 945,- Euro)
Self-Guidance
Für Kund*innen, die ihre Energie managen, Klarheit über ihre Potentiale/Möglichkeiten gewinnen und Selbstwert und Mut für neue Schritte erreichen wollen.
Leistungen:
Neue förderliche Gewohnheiten
erfolgreich langfristig verankern
(Journaling, Meditationen, Achtsamkeits- und Körperübungen),
Vision entwickeln,
Potenziale erkennen,
Ziele umsetzen,
Rückfallprävention.
13 x 90 Min. Online-Coaching für langfristigen Erfolg,
Schriftliche Dokumentation,
Übungsblätter,
inkl. Messenger- oder Email-Support zwischen den Coachingeinheiten,
Umfang 6 Monate
(Self-Worth plus 3 weitere Monate).
Was hast du davon?
- Deine langfristigen Ziele rücken ins Blickfeld und werden im Alltag mehr und mehr verankert
- Dein persönliches Einsatzgebiet wird erkennbar
- Du hast Strategien entwickelt, damit du auch schwierige Situationen in deinem Leben bewältigen kannst
- Bei einem Rückfall kannst du auf die erworbenen Handlungsmöglichkeiten zurückgreifen
- du lebst bewusst und mutig immer mehr dein wahres Selbst
(Kosten: 1690,- Euro)
Das Coaching findet in der Regel online statt. Hier habe ich seit einigen Jahren, insbesondere in der Zeit der Pandemie, gute Erfahrungen gesammelt. Die meisten Kunden empfinden die Begegnung im virtuellen Raum genauso effektiv wie in Präsenz. Für Viele, die zeitliche Engpässe haben oder sich Wegezeiten sparen möchten, ist das Online-Coaching inzwischen von Vorteil. Sollte dir das Online Coaching überhaupt nicht zusagen, gibt es auch die Möglichkeit, dass wir uns real begegnen.
Gruppencoaching (optional) bis zu max. sechs Personen à 90 Minuten: Gemeinsam mit anderen Coachees widme ich mich euren diversen und alltäglichen Themen. Du erfährst nicht nur durch mich, sondern auch durch die anderen Coachees eine wertvolle Unterstützung zu Deinen aktuellen Themen und Herausforderungen).
Was erwartet dich?
Dein kostenloses Kennenlerngespräch:
Hier können wir klären, ob einem Coaching aus gesundheitlicher Sicht nichts entgegen steht, welches Thema du mitbringst und ob wir vertrauensvoll miteinander zusammenarbeiten können – die Grundvoraussetzung für ein wirkungsvolles Coaching. Wir besprechen, mit welchem meiner Angebote ich dich unterstützen kann und vereinbaren den ersten Coaching-Termin. Weitere Termine sind bei Einzelcoachings im Anschluss einer jeden Coaching-Stunde und bei den Coachingpaketen über einen festgesetzten Zeitraum von vornherein in einem bestimmten Turnus vereinbar.
Dein Coaching:
Durch gezielte Fragen, bestimmte Coachingtools, meine Intuition sowie verschiedene Impulse aus dem Kundalini Yoga, Stressmanagement-, Achtsamkeits- und Resilienztraining begleite ich dich in deiner jetzigen Lebensphase. Ich aktiviere und stärke deine Ressourcen. Dabei gebe ich dir keine „Ratschläge“ bzw. biete dir keine fertigen Lösungsvorschläge für dein Thema an, sondern entwickle mit dir einen auf dich individuell passenden Lösungsweg. Mit Anregungen bzw. kleinen Aufgaben für danach vertiefen wir deinen Prozess und unterstützen die Nachhaltigkeit des Coachings.
